Dapatkan harga khusus dengan kartu discount
Rp. 4,000,000.-
HDI PURE FTEC-1 Water Purification System adalah alat pemurni air yang mengusung teknologi artistik membran filar. Produk ini hadir dalam desain yang minimalis, praktis, namun tetap elegan, yang dilengkapi dengan pipa pengeluaran air yang dapat diputar 360˚ sehingga hemat tempat.
Melalui HDI PURE FTEC-1, air melewati tiga tahap proses pemurnian.
- Tahap pertama, air disaring oleh butiran karbon aktif yang berfungsi sebagai senyawa penghilang klorin efektif dan sekaligus menghilangkan bau dan rasa tak sedap pada air.
- Tahap kedua terdiri dari serbuk koral aktif yang mampu meningkatkan kadar alkalin air sekaligus menambah kandungan mineral pada air sehingga cita rasa air makin sempurna.
- Tahap ketiga adalah teknologi filar yang termutakhir dari HDI. Teknologi ini terdiri dari 1728 unit serat FilartechTM. Masing-masing serat terbagi menjadi 3 lapisan membran terpisah yang mempunyai 1 triliun pori-pori berdiameter 0.1 mikron. Partikel kecil, bakteri*, dan molekul logam berat tidak mampu melewati pori-pori tersebut. Alhasil, Anda akan memperoleh air yang segar, bersih, bebas bakteri, namun kaya akan mineral.
HDI PURE FTEC-1 Water Purification System yang mampu bekerja pada aliran air bertekanan rendah, tidak membutuhan tangki air terpisah, dan tidak memerlukan daya listrik, mampu menyediakan air minum berkualitas premium secara terus menerus, langsung dari kran rumah Anda. Teknologi ini juga digunakan untuk membantu pasien gagal ginjal yang sedang menjalani terapi cuci darah. Melalui teknologi yang termutakhir, kini tersedia untuk Anda dalam bentuk HDI PURE FTEC-1 Water Purification System.
*Tes laboratoriun menunjukkan bahwa HDI PURE FTEC-1 Water Purification System mampu menghilangkan 99.999% bakteri (Japan Water Purifier Association (JWPA) Voluntary Standards for Water Purifiers).
KOMPONEN HDI PURE FTEC-1
1. Butiran Karbon Aktif berkualitas tinggiButiran karbon aktif dalam HDI PURE FTEC-1 terbuat dari karbon berkualitas tinggi yang telah diproses untuk mengomptimalkan proses penyerapan. Klorin dan komponen organik yang mudah menguap lain dihilangkan melalui tiga cara: 1) Diserap pada butiran karbon bagian luar; 2) Material tersebut kemudian disalurkan ke pori-pori karbon; 3) Material tersebut kemudian diendapkan pada dinding dalam karbon aktif tersebut. Satu sendok teh karbon aktif berkualitas tinggi mempunyai area permukaan setara dengan ukuran lapangan sepak bola!
Dapatkan harga khusus dengan kartu discount
Rp. 4,000,000.-
HDI PURE FTEC-1 Water Purification System adalah alat pemurni air yang mengusung teknologi artistik membran filar. Produk ini hadir dalam desain yang minimalis, praktis, namun tetap elegan, yang dilengkapi dengan pipa pengeluaran air yang dapat diputar 360˚ sehingga hemat tempat.
Melalui HDI PURE FTEC-1, air melewati tiga tahap proses pemurnian.
- Tahap pertama, air disaring oleh butiran karbon aktif yang berfungsi sebagai senyawa penghilang klorin efektif dan sekaligus menghilangkan bau dan rasa tak sedap pada air.
- Tahap kedua terdiri dari serbuk koral aktif yang mampu meningkatkan kadar alkalin air sekaligus menambah kandungan mineral pada air sehingga cita rasa air makin sempurna.
- Tahap ketiga adalah teknologi filar yang termutakhir dari HDI. Teknologi ini terdiri dari 1728 unit serat FilartechTM. Masing-masing serat terbagi menjadi 3 lapisan membran terpisah yang mempunyai 1 triliun pori-pori berdiameter 0.1 mikron. Partikel kecil, bakteri*, dan molekul logam berat tidak mampu melewati pori-pori tersebut. Alhasil, Anda akan memperoleh air yang segar, bersih, bebas bakteri, namun kaya akan mineral.
HDI PURE FTEC-1 Water Purification System yang mampu bekerja pada aliran air bertekanan rendah, tidak membutuhan tangki air terpisah, dan tidak memerlukan daya listrik, mampu menyediakan air minum berkualitas premium secara terus menerus, langsung dari kran rumah Anda. Teknologi ini juga digunakan untuk membantu pasien gagal ginjal yang sedang menjalani terapi cuci darah. Melalui teknologi yang termutakhir, kini tersedia untuk Anda dalam bentuk HDI PURE FTEC-1 Water Purification System.
*Tes laboratoriun menunjukkan bahwa HDI PURE FTEC-1 Water Purification System mampu menghilangkan 99.999% bakteri (Japan Water Purifier Association (JWPA) Voluntary Standards for Water Purifiers).
KOMPONEN HDI PURE FTEC-1
1. Butiran Karbon Aktif berkualitas tinggiButiran karbon aktif dalam HDI PURE FTEC-1 terbuat dari karbon berkualitas tinggi yang telah diproses untuk mengomptimalkan proses penyerapan. Klorin dan komponen organik yang mudah menguap lain dihilangkan melalui tiga cara: 1) Diserap pada butiran karbon bagian luar; 2) Material tersebut kemudian disalurkan ke pori-pori karbon; 3) Material tersebut kemudian diendapkan pada dinding dalam karbon aktif tersebut. Satu sendok teh karbon aktif berkualitas tinggi mempunyai area permukaan setara dengan ukuran lapangan sepak bola!
2. Serbuk Koral Aktif
Koral diaktifkan melalui proses pencucian dan kemudian memanaskannya dengan temperatur tinggi. Hasilnya, diperolehlah koral murni yang dapat menaikkan kadar alkalin pada air sehingga mudah berasimilasi dengan mineral seperti kalsium dan magnesium. Selain itu, dapat berfungsi untuk menambah cita rasa air agar lebih segar dan enak.
3. Teknologi Filar
Teknologi filar atau FilartechTM berdasar pada teknologi serat membran yang digunakan proses cuci darah (haemodialisis) untuk penderita gagal ginjal. HDI PURE FTEC-1 dibuat di Jepang dan diproduksi dengan peralatan yang sama dengan yang digunakan untuk pembuatan sistem haemodialisis.
Masing-masing cartridge FilartechTM terdiri dari 1728 serat yang terbuat dari polysulfan, sejenis thermoplasctic polymer yang terkenal akan kekuatan dan stabilitas dimensinya. Material itu sangat tahan terhadap asam mineral, alkali, dan elektrolit dengan kadar keasaman 2-13 pH. Polysulfan juga tahan terhadap komponen penyebab oksidasi, surfaktan, dan minyak hidrokarbon. Pori-pori polysulfan juga mampu mengalirkan kapasitas air yang besar walau dengan tekanan air yang rendah, dibanding thermoplastic polymer lain.
Masing-masing serat FilartechTM terbuat dari 3 lapisan terpisah dan mempunyai 1 triliun pori-pori berdiameter 0,1 mikron. Lapisan terluar pori-pori terstruktur sangat kecil dengan ukuran yang sangat presisi, sedangkan bagian tengah dan dalamnya berukuran lebih besar. Hal itu memungkinkan daya penyerapan airnya sebagus daya pengeluarannya. Serat FilartechTM mempunyai kemampuan menyaring partikel karat, bakteri*, basilus coli, mikroorganisme, dan material mikroskopik lain pada air namun tetap menjaga kandungan kalsium, magnesium, dan kandungan mineral lain yang berguna bagi tubuh.
*Tes laboratorium menunjukkan bahwa HDI PURE FTEC-1 mampu menghilangkan 99.999% bakteri dalam air. (Japan Water Purifier Association (JWPA) Voluntary Standards for Water Purifiers)
KEUNGGULAN HDI PORE FTEC-1
- Desain minimalis modern, praktis, dan elegan sehingga hemat tempat.
- Mudah merangkai dan memasangnya.
- Pipa unit yang dapat berputar 360˚ dan dilipat saat tidak digunakan.
- Daya permeabilitas tinggi sehingga air mampu mengalir hingga 4 liter per menit sehingga tidak ada air yang terbuang.
- Terdiri dari 3 tahap sistem pemurni air yang terdiri dari butiran karbon aktif yang berfungsi untuk menghilangkan kandungan residu klorin, serbuk koral aktif untuk meningkatkan kandungan mineral alami air, dan serat FilartechTM yang didesain untuk menghilangkan 99.999% bakteri dan partikel molekular lain.
- Cocok dengan beragam kran air dan dilengkapi dengan QuickFit tap adapter.
- Cartridge dapat digunakan untuk mencukupi kebutuhan air minum keluarga sebesar 20 liter per hari selama satu tahun.
- HDI PURE FTEC-1 Water Purification System dibuat di Jepang dan sesuai dengan standar dari Japan Industrial Standards (JIS S3201).
HDI PURE FTEC-1 UNTUK KEHIDUPAN SEHARI HARI :
Anda dapat menggunakan HDI PURE FTEC-1 untuk berbagai macam fungsi :
1. Untuk minum - dapatkan air minum yang bersih, sehat, dan bebas bakteri.
2. Untuk minuman panas - nikmati segelas kopi atau teh tanpa kuatir lagi merasakan bau klorin atau bau tak sedap lainnya.
3. Untuk memasak - bersihkan bahan-bahan masakan dan memasak menjadi lebih mudah dengan air yang bersih dan segar.
4. Untuk mencuci - cucilah perlengkapan makan Anda dengan debit air yang tinggi (hingga 4 liter per menit) dari HDI PURE FTEC-1.
HDI Pure FTEC-1 Water Purification System telah teruji dan memperoleh pengakuan dari instansi standarisasi berikut :
- Japan Industrial Standards
- #JIS S 3201: Metode tes untuk kemampuan pemurnian
- #JIS S 3200-7: Metode tes elusi
- Food Sanitation Law of Japan (Standards for Elution Behavior)
- The 370th ministerial announcement (untuk komponen plastik)
- The 85th ministerial announcement (untuk komponen karet)
(hasil tes dibuat oleh Departemen Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang)
- Japan Food Research Laboratories (Lembaga resmi pemerintah Jepang): Uji kinerja kemampuan menghilangkan bakteri
- Analisa kualitas air oleh Laboratorium Sucofindo, Indonesia
Perbandingan dengan Teknologi Pemurni Air Lainnya :
Terdapat beragam tipe media pemurni air yang diaplikasikan dalam sistem pemurni air, yaitu: karbon aktif, membran reverse osmosis (RO), ultraviolet (UV), dan membran serat FilartechTM. FilartechTM dan membran RO digunakan untuk menghilangkan material karat, keruh, dan partikel mikroskopik seperti bakteri dan basilus coli sehingga air bersih dan sehat. Sayangnya, membran RO menghilangkan mineral yang terkandung dalam air. Selain itu, membran RO dan UV juga membutuhkan listrik sebagai sumber dayanya sehingga mobilitasnya terbatas dan tidak hemat. Untuk menghilangkan keruh dan bau yang menyebabkan rasa air menjadi tidak enak namun tetap menjaga kandungan mineral dalam air, media pemurni air terbaik adalah karbon aktif + membran Filartech yang diterapkan pada HDI Pure FTEC-1 Water Purification System.
ARTIKEL
1. 5 HAL PENCEGAH LEMOT
Tubuh
memerlukan olahraga agar bisa tetap sehat, begitu pula dengan pikiran.
Agar proses berpikir bisa lebih cepat, ada beberapa hal yang bisa
dilakukan untuk melatihnya.
Proses berpikir yang cepat bisa membantu
meningkatkan kemampuan orang dalam melakukan banyak tugas diwaktu yang
sama. Untuk mencapai hal tersebut, butuh pelatihan otak sederhana namun
efektif sehingga kebugaran pikiran meningkat.
Berikut ini 5 hal yang bisa dilakukan agar otak tidak lemot dan proses berpikir jadi lebih cepat, seperti dikutip dari Timesofindia:
1. Berkesenian
Seni adalah sumber latihan yang membantu meningkatkan
bagian di otak yang bekerja mengekspresikan diri secara non-verbal.
Seni membuat orang jadi kreatif, menggunakan keterampilan motorik halus
dan berpikir analitis.
2. Memperluas kosa kata
Membaca artikel, berita atau novel bisa membantu
mempelajari kata-kata baru yang sebelumnya tidak akrab didengar. Teknik
ini akan membantu mempertajam memori dan meningkatkan kosakata.
3. Gunakan tangan yang tidak dominant
Saat melakukan tugas dasar yang membutuhkan
konsentrasi, cobalah menggunakan tangan yang tidak dominan. Kegiatan ini
akan memerlukan perhatian ekstra sehingga membuat diri lebih fokus
menyelesaikan tugas-tugas sederhana.
4. Jangan gunakan kalkulator
Untuk perhitungan dasar atau harian sebaiknya jangan
menggunakan kalkulator, tapi pilihlah metode kuno seperti menghitung
dengan jari atau menghitungnya di kepala. Ini adalah cara yang sangat
umum untuk menjaga otak tetap aktif.
5. Dengarkan lagu favorit berulang
Jika suka lagu tertentu, orang akan terus menerus
mendengarnya. Hal ini akan membantu otak menghapal lirik yang secara
tidak disadari membantu otak meningkatkan kekuatan menghapalnya. (DI)
Koral diaktifkan melalui proses pencucian dan kemudian memanaskannya dengan temperatur tinggi. Hasilnya, diperolehlah koral murni yang dapat menaikkan kadar alkalin pada air sehingga mudah berasimilasi dengan mineral seperti kalsium dan magnesium. Selain itu, dapat berfungsi untuk menambah cita rasa air agar lebih segar dan enak.
Teknologi filar atau FilartechTM berdasar pada teknologi serat membran yang digunakan proses cuci darah (haemodialisis) untuk penderita gagal ginjal. HDI PURE FTEC-1 dibuat di Jepang dan diproduksi dengan peralatan yang sama dengan yang digunakan untuk pembuatan sistem haemodialisis.
Masing-masing cartridge FilartechTM terdiri dari 1728 serat yang terbuat dari polysulfan, sejenis thermoplasctic polymer yang terkenal akan kekuatan dan stabilitas dimensinya. Material itu sangat tahan terhadap asam mineral, alkali, dan elektrolit dengan kadar keasaman 2-13 pH. Polysulfan juga tahan terhadap komponen penyebab oksidasi, surfaktan, dan minyak hidrokarbon. Pori-pori polysulfan juga mampu mengalirkan kapasitas air yang besar walau dengan tekanan air yang rendah, dibanding thermoplastic polymer lain.
- Desain minimalis modern, praktis, dan elegan sehingga hemat tempat.
- Mudah merangkai dan memasangnya.
- Pipa unit yang dapat berputar 360˚ dan dilipat saat tidak digunakan.
- Daya permeabilitas tinggi sehingga air mampu mengalir hingga 4 liter per menit sehingga tidak ada air yang terbuang.
- Terdiri dari 3 tahap sistem pemurni air yang terdiri dari butiran karbon aktif yang berfungsi untuk menghilangkan kandungan residu klorin, serbuk koral aktif untuk meningkatkan kandungan mineral alami air, dan serat FilartechTM yang didesain untuk menghilangkan 99.999% bakteri dan partikel molekular lain.
- Cocok dengan beragam kran air dan dilengkapi dengan QuickFit tap adapter.
- Cartridge dapat digunakan untuk mencukupi kebutuhan air minum keluarga sebesar 20 liter per hari selama satu tahun.
- HDI PURE FTEC-1 Water Purification System dibuat di Jepang dan sesuai dengan standar dari Japan Industrial Standards (JIS S3201).
HDI PURE FTEC-1 UNTUK KEHIDUPAN SEHARI HARI :
Anda dapat menggunakan HDI PURE FTEC-1 untuk berbagai macam fungsi :
1. Untuk minum - dapatkan air minum yang bersih, sehat, dan bebas bakteri.
2. Untuk minuman panas - nikmati segelas kopi atau teh tanpa kuatir lagi merasakan bau klorin atau bau tak sedap lainnya.
3. Untuk memasak - bersihkan bahan-bahan masakan dan memasak menjadi lebih mudah dengan air yang bersih dan segar.
4. Untuk mencuci - cucilah perlengkapan makan Anda dengan debit air yang tinggi (hingga 4 liter per menit) dari HDI PURE FTEC-1.
2. Untuk minuman panas - nikmati segelas kopi atau teh tanpa kuatir lagi merasakan bau klorin atau bau tak sedap lainnya.
3. Untuk memasak - bersihkan bahan-bahan masakan dan memasak menjadi lebih mudah dengan air yang bersih dan segar.
4. Untuk mencuci - cucilah perlengkapan makan Anda dengan debit air yang tinggi (hingga 4 liter per menit) dari HDI PURE FTEC-1.
HDI Pure FTEC-1 Water Purification System telah teruji dan memperoleh pengakuan dari instansi standarisasi berikut :
- Japan Industrial Standards
- #JIS S 3201: Metode tes untuk kemampuan pemurnian
- #JIS S 3200-7: Metode tes elusi
- Food Sanitation Law of Japan (Standards for Elution Behavior)
- The 370th ministerial announcement (untuk komponen plastik)
- The 85th ministerial announcement (untuk komponen karet)
(hasil tes dibuat oleh Departemen Kesehatan, Tenaga Kerja, dan Kesejahteraan Jepang)
- Japan Food Research Laboratories (Lembaga resmi pemerintah Jepang): Uji kinerja kemampuan menghilangkan bakteri
- Analisa kualitas air oleh Laboratorium Sucofindo, Indonesia
Perbandingan dengan Teknologi Pemurni Air Lainnya :
ARTIKEL
Terdapat beragam tipe media pemurni air yang diaplikasikan dalam sistem pemurni air, yaitu: karbon aktif, membran reverse osmosis (RO), ultraviolet (UV), dan membran serat FilartechTM. FilartechTM dan membran RO digunakan untuk menghilangkan material karat, keruh, dan partikel mikroskopik seperti bakteri dan basilus coli sehingga air bersih dan sehat. Sayangnya, membran RO menghilangkan mineral yang terkandung dalam air. Selain itu, membran RO dan UV juga membutuhkan listrik sebagai sumber dayanya sehingga mobilitasnya terbatas dan tidak hemat. Untuk menghilangkan keruh dan bau yang menyebabkan rasa air menjadi tidak enak namun tetap menjaga kandungan mineral dalam air, media pemurni air terbaik adalah karbon aktif + membran Filartech yang diterapkan pada HDI Pure FTEC-1 Water Purification System.
1. 5 HAL PENCEGAH LEMOT
Tubuh
memerlukan olahraga agar bisa tetap sehat, begitu pula dengan pikiran.
Agar proses berpikir bisa lebih cepat, ada beberapa hal yang bisa
dilakukan untuk melatihnya.
Proses berpikir yang cepat bisa membantu
meningkatkan kemampuan orang dalam melakukan banyak tugas diwaktu yang
sama. Untuk mencapai hal tersebut, butuh pelatihan otak sederhana namun
efektif sehingga kebugaran pikiran meningkat.
Berikut ini 5 hal yang bisa dilakukan agar otak tidak lemot dan proses berpikir jadi lebih cepat, seperti dikutip dari Timesofindia:
1. Berkesenian
Seni adalah sumber latihan yang membantu meningkatkan
bagian di otak yang bekerja mengekspresikan diri secara non-verbal.
Seni membuat orang jadi kreatif, menggunakan keterampilan motorik halus
dan berpikir analitis.
2. Memperluas kosa kata
Membaca artikel, berita atau novel bisa membantu
mempelajari kata-kata baru yang sebelumnya tidak akrab didengar. Teknik
ini akan membantu mempertajam memori dan meningkatkan kosakata.
3. Gunakan tangan yang tidak dominant
Saat melakukan tugas dasar yang membutuhkan
konsentrasi, cobalah menggunakan tangan yang tidak dominan. Kegiatan ini
akan memerlukan perhatian ekstra sehingga membuat diri lebih fokus
menyelesaikan tugas-tugas sederhana.
4. Jangan gunakan kalkulator
Untuk perhitungan dasar atau harian sebaiknya jangan
menggunakan kalkulator, tapi pilihlah metode kuno seperti menghitung
dengan jari atau menghitungnya di kepala. Ini adalah cara yang sangat
umum untuk menjaga otak tetap aktif.
5. Dengarkan lagu favorit berulang
Jika suka lagu tertentu, orang akan terus menerus
mendengarnya. Hal ini akan membantu otak menghapal lirik yang secara
tidak disadari membantu otak meningkatkan kekuatan menghapalnya. (DI)
|
2. TIPS OLAHRAGA TANPA CIDERA
Tak
ada yang menyangkal manfaat latihan olahraga untuk kebugaran dan
kesehatan. Tetapi olahraga juga bisa menyebabkan cedera, meski sebagian
cedera bisa dicegah. Ketahui langkah-langkah untuk mencegah cedera saat
berolahraga.
1. Wajib pemanasan
Sesempit apa pun waktu Anda untuk berolahraga, selalu
lakukan pemanasan. Langsung melakukan latihan kardio yang intens bisa
membuat otot cedera. Luangkan waktu 5 menit untuk melakukan pemanasan
sehingga suhu tubuh dan jantung beradaptasi dengan latihan yang akan
dilakukan.
2. Variasi latihan kardio
Olahraga lari mungkin jadi favorit Anda, tetapi jika
latihan ini selalu Anda lakukan itu berarti Anda selalu menggunakan otot
yang sama. Akibatnya otot jadi beresiko cedera akibat penggunaan
berlebihan. Gantilah otot yang dipakai dengan melakukan tiga jenis
latihan kardio setiap minggunya, misalnya berlari, bersepeda, berenang,
atau berlatih senam aerobik.
3. Kuatkan otot yang lemah
Bila bersepeda adalah latihan kardio utama Anda, tak
ada keraguan akan kekuatan otot-otot bagian kaki. Tetapi bagaimana
dengan bagian tangan? Apabila sebagian otot kuat dan bagian lain lemah,
bisa menyebabkan ketidakseimbangan otot dan membuat postur terganggu.
Selain itu ketegangan hanya terjadi pada satu bagian saja sehingga rentan cedera. Karena itulah di sela sesi latihan, sebaiknya Anda memberi perhatian pada bagian tubuh yang selama ini kurang mendapat fokus dalam latihan kardio.
Selain itu ketegangan hanya terjadi pada satu bagian saja sehingga rentan cedera. Karena itulah di sela sesi latihan, sebaiknya Anda memberi perhatian pada bagian tubuh yang selama ini kurang mendapat fokus dalam latihan kardio.
4. Peregangan juga penting
Meskipun beberapa studi mengatakan peregangan tidak
mencegah cedera, tetapi hal itu akan meningkatkan kelenturan dan otot
yang lentur lebih jarang cedera dan menderita nyeri. Anda bisa melakukan
peregangan setelah latihan kardio atau latihan beban.
5. Jadwalkan istirahat
Buatlah jadwal satu sampai tiga hari dalam seminggu
untuk melakukan latihan ringan atau satu hari tidak berolahraga sama
sekali. Jadwal istirahat ini akan membantu otot-otot pulih dengan utuh
dan lebih kuat sehingga tidak mudah cedera. Hal yang sama berlaku saat
Anda merasa tidak berenergi atau merasa sedikit nyeri, maka istirahat
satu hari akan membantu.
Sumber: kompas.com
3. MALAM HARI, JAUHI MAKANAN INI
Pergi
tidur dengan perut terlalu penuh akan membuat Anda merasa tak nyaman
dan berpotensi membahayakan kesehatan. Supaya nyaman, usahakan makan
malam Anda memiliki rentang waktu 3 - 4 jam sebelum tidur. Waktu jeda
ini akan membantu proses pencernaan makanan.
Beberapa makanan mengandung tingkat keasaman tinggi
yang dapat menyebabkan heartburn atau rasa panas di dada seperti
terbakar akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. Heartburn adalah gejala utama dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau
peradangan pada lambung. Daftar makanan berikut ini sebaiknya Anda
hindari pada malam hari atau setidaknya saat makan malam.
1. Buah jeruk, nanas, anggur, buah berries
Pada malam hari, Anda sebaiknya menghindari
buah-buahan seperti tersebut di atas. Buah jeruk, anggur, nanas, dan
berries memiliki kadar keasaman tinggi yang mempengaruhi empedu.
2. Pizza
Sebaiknya hindari menu pizza untuk makan malam. Pizza
penuh dengan rempah-rempah, saus tomat, dan keju yang dapat menghambat
proses pencernaan makanan. Selain menghambat pencernaan, pizza juga
menyebabkan kenaikan berat badan.
3. Sereal
Sereal baik disajikan saat pagi hari, bukan di malam
hari. Pada produk-produk tertentu, jenis makanan ini bisa saja
mengandung gula dan karbohidrat tinggi.Jika Anda tidur setelah makan
sereal, timbunan lemak akan meningkat..
4. Daging merah
Daging merah mengandung triptofan dan zat besi, yang
menyebabkan tidur jadi nyenyak. Bila dikonsumsi dalam jumlah banyak,
timbunan protein dan lemak akan mempengaruhi kenaikan berat badan Anda.
5. Permen
Makan permen setelah makan makanan manis boleh
saja, asalkan jangan Anda terapkan saat malam hari. Terutama jika
mendekati waktu tidur. Pemanis buatandalam permen dapat merusak gigi,
terlebih lagi jika Anda malas menyikat gigi di malam hari. (DI)
4. LANGKAH MUDAH SEHATKAN TELINGA
Menjaga dan merawat kesehatan telinga bukan hanya sekedar membersihkannya dengan cotton bud. Banyak
beberapa di antaranya yang juga harus dilakukan demi kesehatan organ
pendengaran. Nah, seperti yang dikutip dari beberapa sumber, berikut di
antaranya:
1. Kurangi intensitas penggunaan earphone: tanpa disadari, mendengarkan musik dengan menggunakan earphone
apalagi dengan volume yang terlalu keras bisa menyebabkan gangguan pada
organ pendengaran. Paparan kebisingan di atas 100 dB selama lebih dari 1
jam setiap hari dalam waktu lima tahun dapat menyebabkan seseorang
untuk menderita kehilangan pendengaran secara permanen.
2. Jauhi suasana yang terlalu bising: suasana yang
telampau bising seperti jalan raya, studio musik, atau mendatangi konser
juga bisa memperparah kondisi kesehatan organ pendengaran. Paling tidak
mengurangi intensitasnya merupakan langkah yang bijak.
3. Gunakan alat pengaman seperti helm dengan
standar yang baik atau pelindung telinga saat berkendara. Langkah ini
juga bisa dilakukan saat berada di tempat yang bising karena suara mesin
seperti di pabrik.
4. Jagalah selalu kebersihan telinga: untuk menjaga
kebersihan telinga juga harus hati-hati. Jangan sekali-kali untuk
membersihkan telingan dengan jari atau benda runcing selain cotton bud. Meskipun cotton bud
terbilang efektif, penggunaannya juga harus hati-hati. Bersihkan hanya
bagian daun telinga karena jika Anda membersihkan hingga ke dalam lubang
teling, cotton bud akan mendorong serumen (kotoran telinga) ke tempat yang lebih dalam. Jika serumen terakumulasi di daerah gendang telinga bisa menyebabkan tinnitus atau radang pada gendang telinga.
5. Cara sederhana, gunakan handuk lembut yang
direndam dalam air hangat. Bersihkan bagian luar dari lubang telinga
secara perlahan.
6. Pastikan Anda memeriksa kesehatan telingan Anda ke dokter THT paling tidak satu tahun sekali.
|
|